Pilates

Nuevo post que seguramente será interesante para much@s de vosotr@s. La mujer durante el embarazo experimenta cambios físicos que hacen que puedan llegar a sentirse limitadas. El cambio en el cuerpo hace que pierdan elasticidad y la postura corporal es más difícil mantenerla de manera correcta...

¿QUÉ ES EL POWERHOUSE?   El término powerhouse es sin duda uno los más llamativos y liosos en la práctica de Pilates. Lo podemos traducir como “la casa del poder”, o en palabras del creador del método, Joseph Pilates, es “la central eléctrica del cuerpo”. También lo conocemos con...

El Pilates Maquinas es una actividad de la que todo el mundo ha oído hablar pero que muy pocos sabrían definir con exactitud. En multitud de ocasiones es asociada a una serie de estereotipos, a veces justificados, pero que en muchas otras se desvanecen y...